减肥菜谱家常菜做法(减肥菜谱家常菜做法图)

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本文目录

1. 黄瓜鱼的黄瓜黄瓜做法
2. 大黄瓜鱼家常做法
3. 清炖黄瓜鱼的家常做法

黄瓜鱼的做法

黄瓜鱼做法如下

用料 ：黄瓜鱼1条 ，蒜3瓣，鱼的鱼姜1小块 ，做法做法香菜适量，大全大全油适量，家常家常盐适量

做法
 ：1.准备好所有食材  ，黄瓜黄瓜黄瓜鱼处理好备用 。鱼的鱼

2.蒜切末 ，做法做法姜切片，大全大全香菜切碎 。家常家常

3.起锅，倒入适量的油，当油温升至5成热时，，倒入姜和蒜，小火煸香，倒入适量水
，大火烧开。

4.放入黄瓜鱼，再次沸腾后转小火，炖至汤汁变成乳白色。

5.汤汁变成了乳白色，调入适量盐，关火 ，撒上香菜即可。

大黄瓜鱼家常做法

大黄瓜鱼1条、香葱1棵
、姜1块 、生抽、盐少许
。

做法：1、黄瓜鱼刮鳞去肚洗净，鱼背上切两断斜刀 ，鱼背和鱼肚子里各塞两片姜片 。

2、倒入适量生抽
、盐，葱打葱结放至于鱼背。

3 、蒸锅水大火烧开后，把鱼入蒸锅内改小水火蒸7分钟左右即可关火。4、捡掉葱结，放入切好的葱丝，锅里烧热油，浇至葱丝上即可食用

清炖黄瓜鱼的家常做法

用料：黄瓜鱼1条
 ，蒜3瓣，姜1小块，香菜适量 ，油适量，盐适量

做法：1.准备好所有食材，黄瓜鱼处理好备用 。

2.蒜切末，姜切片，香菜切碎 。

3.起锅，倒入适量的油，当油温升至5成热时， ，倒入姜和蒜，小火煸香，倒入适量水 ，大火烧开。

4.放入黄瓜鱼，再次沸腾后转小火，炖至汤汁变成乳白色。

5.汤汁变成了乳白色
，调入适量盐 ，关火，撒上香菜即可。

OK ，本文到此结束 ，希望对大家有所帮助 。

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